Zadbaj o zdrowie i harmonie
Z początkiem września otwiera się przestrzeń na coś nowego.
Po lecie pełnym ruchu i słońca — czas na spowolnienie.
Na wejście głębiej. Do ciała. Do oddechu. Do siebie.
Zapraszam Cię na regularne spotkania z Yin Jogą – praktyką, która uczy łagodności, cierpliwości i bycia tu i teraz.
To czas, w którym możesz odetchnąć od codzienności, zmiękczyć ciało, ukołysać układ nerwowy i po prostu pobyć… bez przymusu, bez celu, bez oceny.
🌙 Czym jest Yin Joga?
To powolna, medytacyjna forma jogi, w której pozycje trzymamy dłużej – pozwalając, by napięcia miały czas się rozpuścić, a umysł mógł odpuścić potrzebę kontroli.
To spotkanie z tym, co w nas ciche, często pomijane, a tak bardzo potrzebne.
💫 Te zajęcia są dla Ciebie, jeśli:
✨ Pragniesz zwolnić i poczuć więcej
✨ Tęsknisz za spokojem, ukojeniem i oddechem
✨ Chcesz zatroszczyć się o siebie z czułością
✨ Potrzebujesz przestrzeni, w której możesz po prostu być – dokładnie taka, jaki jesteś
🧘♀️ Nie musisz mieć doświadczenia ani elastycznego ciała – wystarczy Twoja obecność i gotowość na spotkanie ze sobą.
📌 Zajęcia w kameralnych grupach – liczba miejsc ograniczona.
Z miłością i uważnością,
Klaudia
Dla kogo? Dla każdego, kto chce:
- Pogłębić swoją praktykę yin jogi o aspekty energetyczne.
- Zharmonizować się z rytmem natury i dostroić do jej zmian.
- Dowiedzieć się, jak zadbać o swoje zdrowie holistycznie.
- Lepiej zrozumieć zmiany w ciele i emocjach, które są odbiciem świata zewnętrznego.
- Głęboko się zrelaksować i odzyskać lekkość.
JOGA NIE DZIEJE SIĘ NA MACIE- JOGA DZIEJE SIĘ W TOBIE.
TO NIE KONKURS NA NAJLEPSZE ASANY, GIBKOŚĆ, STANIE NA RĘKACH.
TO ŚCIEŻKA DO POZNANIA SIEBIE. ŚCIEŻKA UWAŻNOŚCI, DYSCYPLINY, RUCHU, ODDECHU.
YIN JOGA TO NIE UMIEJĘTNOŚĆ, KTÓRĄ MOŻEMY OPANOWAĆ.
TU NIE MA METY. OSIĄGNIĘCIE DANEJ ASANY, NIE OZNACZA KOŃCA.
TO NIEUSTANNY PROCES I POZNAWANIE SIEBIE.
ZYCIE W ZGODZIE ZE SOBĄ I ŚWIATEM.
JOGA NIE DZIEJE SIĘ NA MACIE- JOGA DZIEJE SIĘ W TOBIE.
