Nie każdy dotyk leczy

Ale są takie spotkania, które budzą ciało — jakby ktoś przypomniał mu, że jest bezpieczne. Że może odpocząć. Że może być czute.

Moje sesje ASMR to zaproszenie do zanurzenia się w delikatności. To przestrzeń, w której ciało rozmięka, układ nerwowy topnieje z ulgą, a Ty wracasz do siebie — ciepła, miękka, spokojna.

To delikatny „masaż”, w którym nie pracuję z mięśniami, lecz z subtelną warstwą Twojej wrażliwości. Z tym, co zapisane w skórze, oddechu, energii.

Dotyk akcesoriów i narzędzi: rollerów, wałków, pędzli, szczotek, kamieni, paznokci i dłoni — wywołuje mikro-mrowienia, dreszcze ulgi, czasem wzruszenie.

Taki dotyk jest jak kotek, który mruczeniem układa serce do snu. Bo każdy z nas zasługuje na czułość. Nie tylko od święta.

Dlaczego ASMR działa?

• aktywuje obszary mózgu odpowiedzialne za regulację stresu i emocji
• zwiększa wydzielanie dopaminy i oksytocyny (hormony przyjemności i więzi)
• obniża tętno i napięcie mięśniowe
• uspokaja układ nerwowy — przełącza z trybu „walki/ucieczki” w bezpieczeństwo i spokój
• wspiera osoby wysoko wrażliwe, przebodźcowane, po stresie i zmianach
• przywraca czucie siebie, kontakt z ciałem i teraźniejszością

To nie „fanaberia” — to naukowo potwierdzony sposób na regulację emocji i reset układu nerwowego.

Jak wygląda sesja

• 🥣subtelne, miękkie bodźce dotykowe
• 🕯przytulna, bezpieczna atmosfera
• 🌬uważny oddech i obecność
• 🫶zero presji, zero „muszę”

„dziękuję, że mogę odetchnąć”.

Czas trwania

Wybierz długość zgodnie z potrzebą Twojego ciała i układu nerwowego.

Dla kogo jest ta sesja?

• dla osób wrażliwych i przebodźcowanych
• dla tych, którzy tęsknią za czułym dotykiem
• dla zestresowanych, po zmianach, w napięciu emocjonalnym
• dla kobiet w procesach — powrotu do siebie, regulacji, łagodności
• dla każdego, kto chce poczuć spokój, miękkość i otulenie

Nie potrzebujesz „powodu”. Wystarczy, że pragniesz odetchnąć i poczuć się znowu sobą.