Potrzebujesz czasem impulsu, motywacji lub inspiracji, by pójść dalej? Sama wiem, jak trudno zrobić pierwszy krok. Dlatego zapraszam Cię do mojego Newsletteru – to miejsce, w którym regularnie dzielę się wsparciem, praktycznymi wskazówkami i dawką pozytywnej energii, które pomogą Ci zadbać o siebie i swoje codzienne balansowanie.

Moja ścieżka

Cześć, tu Klaudia. W PoProstuBalans znajdziesz przestrzeń, w której możesz odnaleźć równowagę i poczuć swoje ciało.

Jestem certyfikowanym nauczycielem Yin Yogi oraz prowadzę sesje ASMR – łączę głos i dotyk, które wyciszają, leczą i otwierają na siebie samą.

Moje trzy słowa przewodnie to akceptacja, nieidealność i balans. To nimi kieruję się w życiu i w tym, czym dzielę się z Tobą – prostymi praktykami, które pomagają poczuć harmonię w codzienności.

Regeneracja dla ciała

Idealna praktyka dla przebodźcowanych, po intensywnym dniu. Jako uzupełnienie innych form sportu czy też siedzącej pracy.

Rozwój

Doświadcz holistycznej praktyki, dopasowanej do Twoich potrzeb

Większa elastyczność

Długie trwanie w delikatnych pozycjach wpływa rozciągająco na powięź i stawy, poprawiają swobodę ruchu.

Kluczowe korzyści dla ciała i duszy

Dlaczegowarto?

Głębokie odprężenie

Spokojne, długie pozycje pomagają wyciszyć ciało i umysł, uwalniając napięcia, pomagają w skupieniu i koncentracji.

Ukojenie dla umysłu

Bez presji, bez pośpiechu. Po prostu bycie – tu i teraz.

Równowaga i spokój

Praktyka aktywuje układ nerwowy odpowiedzialny za regenerację i balans.

Kalendarz zajęć

Najbliższe zajęcia

Newsletter

Zapisz się do naszego newslettera, aby regularnie otrzymywać wskazówki, inspiracje oraz praktyczne porady, które pomogą Ci w codziennym odnajdywaniu balansu.

Wasze doświadczenia

Jeśli korzystasz z moich zajęć lub usług i chcesz się podzielić swoją opinią, będzie mi ogromnie miło 💛
Twoje słowa mają moc – pomagają innym podjąć decyzję i są dla mnie największą motywacją do działania!

Najczęściej zadawane pytania

FAQ

Znajdziesz tutaj najczęściej zadawane pytania wraz z odpowiedziami.
Jakie zajęcia oferujesz?

Specjalizuję się w Yin Yodze, która koncentruje się na relaksie, rozciąganiu i pracy z powięzią. To idealna praktyka dla osób szukających równowagi i spokoju.
Dodatkowo prowadzę sesje ASMR, w których delikatny dotyk i dźwięk wspierają wyciszenie, głębokie odprężenie i poczucie czułości dla siebie.

Czy mogę wziąć udział, jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłam yogi?

Oczywiście! Yin yoga jest odpowiednia dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Na moich zajęciach zawsze dbam o komfort i dostosowuje pozycje do Twoich możliwości.

 

Co powinnam zabrać na zajęcia stacjonarne?

Wystarczy wygodny strój i otwarty umysł, chęć do podróżowania w głąb siebie. 

 

Jak mogę zapisać się na zajęcia?

To proste! Aby zapisać się na zajęcia, wybierz interesującą Cię sesję w zakładce  "Zajęcia", a następnie dokonaj zakupu biletu online. Po dokonaniu płatności otrzymasz e-mail z potwierdzeniem.

Czy mogę zapisać się na zajęcia bez wcześniejszej rezerwacji?

Rezerwacja online jest zalecana, ponieważ liczba miejsc jest ograniczona. Jeśli jednak pojawisz się bez rezerwacji i będzie dostępne miejsce, będziesz mogła wziąć udział w zajęciach.

Jak przygotować się do zajęć online?

Zadbaj o ciche miejsce, wygodną matę i stabilne połączenie internetowe. Możesz także przygotować poduszki i koc, które pomogą w niektórych pozycjach.

Czy oferujesz zajęcia indywidualne lub dla firm?

Tak, prowadzę zajęcia indywidualne oraz warsztaty dla firm i grup zorganizowanych. Skontaktuj się ze mną, aby omówić szczegóły.

Maszinnepytanie?

Chętnie na wszystkie odpowiem! Kliknij w przycisk i skontaktuj się ze mną.
Zaobserwuj na Instagramie

Codziennadawkainspiracji